Séances de coaching découverte

L'accompagnement qui fait la différence

Changement

Séance de coaching professionnel

La vie nous réserve de nombreuses surprises, et bien que nous ne puissions pas prédire l'avenir, nous pouvons contrôler nos réactions. Grâce à ces séances de coaching, vous découvrirez le pouvoir du changement et de vos choix pour affronter les épreuves de la vie. 

Après avoir fait le point sur la situation et le contexte (personnel ou professionnel), on clarifie ensemble le (ou les) objectif(s). À travers le questionnement puissant et la discussion, vous serez en mesure de  prendre de la distance et de la "hauteur" via à vis de votre problème et envisager des options/solutions pour affronter et résoudre ceci. Le coach peut aussi vous proposer des exercices ou des petites tâches de progression à accomplir entre chaque séance.

Des techniques propres à la Sophrologie et PNL pourront être apliquées en fonction de la situation.

Essentials de perte de poids

Coaching bien-être

Voici l'un de mes services qui rencontre le plus de succès. Pourquoi ? Parce qu'il permet de mener une vie plus heureuse et plus saine. Mon travail consiste à vous donner les outils et les techniques afin d'atteindre un style de vie équilibré et épanouissant.

La première séance vise à clarifier la situation dans le cadre de votre style de vie: un point global sur les habitudes alimentaires, activités sportives, exigences et objectif à atteindre. On pourra se focaliser sur un ou plusieur aspect selon le besoin.

Chaque séance sera le bilan de la précédente avec l'analyse de la progression et l'ancrage des nouvelles habitudes dans la vie du coachée. Des exercices et tâches à mettre en place seront données à chaque fois. Un programme sportif pourra être rédigé.  Des techniques propres à la Sophrologie et PNL pourront être apliquées en fonction de la situation (par exemple dans le cadre d'un coaching en gestion du stress).

Sourire, Regarder, professionnel Femme

Coaching en image

Vous avez la sensation que votre corps ne vous appartient pas, vous regardez votre image et vous n'êtes pas satisfaits.

Qu'est-ce que je veux voir dans ce miroir? Qui suis-je et comment je voudrais être? Qu'est-ce que je peux changer dans ma perception de moi? Comment puis-je avoir une image professionnelle plus convaincante?

À toutes ces questions on pourra répondre ensemble avec un travail en profondeur, découvrir ce que se cache vraiment derrière ces questions et trouver un chemin vers l'image souhaitée: un épanouissement global qui pourra améliorer votre quotidien ainsi que votre vie professionnelle.